Novidade aqui no Boa Vida Bem Estar, resolvi criar uma conta no instagram com dicas que vão além dos posts que faço para cá. Lá, vocês vão encontrar um resumo dos posts que encontram aqui, receitas fitness e meus pratos/refeições quase diárias, tudo que acho interessante compartilhar, além de perfis que nos motivam a continuar.
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Falando nisso, hoje eu postei uma receitinha de hambúrguer caseiro e ficou uma delícia! Espero que gostem.
1- Escolha uma carne moída de sua preferência (pode ser frango, peru ou uma carne bovina magra, eu usei patinho).
2- Tempere a carne a gosto e use os ingredientes que gosta, eu temperei com alho triturado e tempero pronto sem sal e misturei com salsinha, coentro, cebolinha, tomate, cebola branca e pimentão verde.
3- Depois de misturar tudo, comece moldando os hambúrgueres, eu fiz na mão mesmo, por isso ficou tortinho assim, mas existem moldes específicos para fazer hambúrguer e até recebi uma dica lá no IG que dá para usar a tampa do Whey Protein para moldar também.
4- Em seguida, é só grelhar. Usei o grill sem nenhum tipo de óleo mesmo.
E prontinho. Adaptei a receita da Vívian, do Fabulous Vi. Super aprovado, recomendo! Servi com salada e chips de batata doce no almoço, ficou TOP!
Espero que tenham gostado da receita e que tentem em casa, e para mais receitinhas assim, não esqueçam de seguir o blog lá no IG, hein?
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